La relaxation :
À partir de techniques de relaxation comme Schultz ou Jacobson, je vais vous enseigner une méthode facile à reproduire chez soi et qui va être efficace dans des situations telles qu’un examen pour un étudiant, un rendezvous pour un emploi, un épisode de stress ou d’angoisse difficile à gérer ; ces séances vont générer du lâcher prise, de l’apaisement, du contrôle de la respiration.
• Une approche novatrice de l’oxygénation du sportif
- Préparer votre entraînement
- Gérer le stress de la compétition
- Gagner en endurance
- Améliorer vos performances
- Optimiser votre récupération
Les massages :
- L’objectif d’un massage est de diminuer le stress, de favoriser la détente musculaire et nerveuse, d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, de permettre l’élimination des toxines et le renforcement du système immunitaire.
- Le massage relaxant aux huiles : l’objectif est la détente et la prévention contre le stress ; il est pratiqué sur peau nue avec des huiles spécifiques préparées par mes soins
- Le massage Tui Na (chinois) : des pressions sont effectuées le long des méridiens (dos et jambes) afin de lever des blocages et de faire circuler l’énergie ; il se pratique habillé; massage du crâne.
- Le massage cupping (ventouses) : en créant des aspirations, le massage cupping est utilisé pour assouplir les muscles, débloquer les articulations, hydrater et oxygéner les tissus, libérer les inflammations profondes qui remontent vers la peau ; cette technique permet d‘obtenir des résultats rapides et importants dans un grand nombre de problèmes allant de la cellulite aux douleurs et blocages articulaires et musculaires
La réflexologie plantaire chinoise :
La réflexologie se pratique en exerçant des pressions plus ou moins soutenues sur des zones nommées point réflexe. Elle apporte un certain soulagement à un grand nombre d’affections ou de maux (migraines, difficultés digestives, insomnie, troubles respiratoires, angoisse, douleurs etc…)
Mes outils de santé naturelle
- La Relaxation pour la gestion du stress et des émotions ;
- Les Techniques réflexes comme les massages, la réflexologie plantaire chinoise
Se sont des outils utiles pour gérer différentes situations telles qu’un examen, une entrevue pour un emploi, etc…
Les massages vont être efficaces et vont avoir un effet apaisant, relaxant et stimulant sur un long terme.
Ces séances se déroulent dans un cadre professionnel et implique respect et éthique
Pas de visée thérapeutique ni médicale
Bol d’Air Jacquier
C’est une méthode d’oxygénation cellulaire ; elle rend l’oxygène beaucoup plus assimilable par le corps et permet de pallier à la déficience chronique en oxygène des cellules et tissus de notre organisme.
Cet appareil constitue en cela une aide considérable pour rééquilibrer le système nerveux ainsi que stimuler les défenses naturelles du corps.
• Dans quel cas faire une cure de Bol d’air ?
- Pour récupérer en cas de fatigue chronique et de stress
- Pour préserver ses capacités intellectuelles, physiques et sensorielles
- Lorsque les défenses naturelles sont affaiblies
- En prévention du vieillissement
- Pour accompagner la perte de poids
- Pour la préparation et la récupération physique et psychique des sportifs
- Pour les adolescents au moment des examens
- Pour optimiser d’autres soins
- En prévention tout au long de l’année
Contre Indications : allergie à la térébenthine, épilepsie terpène dépendante et convulsion
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante et les enfants de moins de 36 mois.
Le Bol d’air ne remplace pas vos traitements habituels ; demander l’avis à votre médecin.
Monique MALIVOIR Naturopathe - 06 11 99 73 26
125 route de Paris
80100 ABBEVILLE
tél : 06 11 99 73 26
Relaxation, massages, Bol d'air jacquier
Site mis à jour le 22 janvier 2023
